Op zoek naar rust? Laat de herfst je leiden tijdens een begeleide stiltewandeling

In een wereld van constante prikkels en digitale ruis biedt de natuur een krachtig tegengif. Op zondag 26 oktober 2025, tijdens de 15e landelijke ‘Dag van de Stilte’, organiseert mindfulness-professional en wandelgids Daniela Gaschler een unieke stiltewandeling door het prachtige Limburgse herfstlandschap. Deze activiteit is speciaal ontworpen om even volledig los te komen en op te laden.

De wandeling biedt een meditatieve ervaring waarbij het niet draait om de bestemming, maar om de reis zelf. Deelnemers leren om simpelweg te zijn en in contact te komen met de omgeving en zichzelf, onder begeleiding van eenvoudige mindfulness-oefeningen. Het hoogtepunt van de ochtend is het landelijke stiltemoment tussen 11.00 en 12.00 uur, waar duizenden Nederlanders gezamenlijk stilte creëren – een bijzonder moment van verbondenheid.

“Stilte ingaan is avontuurlijk. Het is een bron van verbinding, kracht en inspiratie,” aldus Daniela Gaschler. “Hoe stiller je wordt, hoe meer je kunt beleven – de vogels, de wind, maar vooral ook jezelf. Deze wandeling is een uitnodiging om die rijkdom te ontdekken.”

Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat regelmatige momenten van stilte bijdragen aan een betere mentale en fysieke gezondheid, waaronder verminderde stress en een scherpere concentratie.

Praktische informatie:

• Wat: Begeleide stiltewandeling

• Wanneer: Zondag 26 oktober 2025, van 10.00 tot 12.00 uur

• Waar: Startpunt: Parkeerplaats Plantage Blankwater, Blankwater 12, 6071 NV Boukoul

• Begeleiding: Daniela Gaschler, gerenommeerd wandelgids en mindfulness-professional

• Aanmelden en info: Verplicht aanmelden via www.findinsideyourself.org/stiltewandeling.

Deelname is een investering in jouw welzijn. Geef je snel op, want vol = vol.